Esence ájurvédy

Kniha nás seznamuje s historií Ájurvédy i s její novodobou renesancí na Západě. Jsou zde kapitoly o Ájurvédě a józe, vegetariánství, homeopatii a tradiční čínské medicíně. Příčiny a léčení nemocí pomocí vhodné stravy a k čemu nás předurčují dóši. * Ájurvéda je jako prastarý strom vyrostlý z hlubokých duchovních kořenů a rozvětvený do ucelené filozofie. Medicína samotná je jen jednou z jeho součástí. * Ájurvéda je umění žít. Je to umění žít plně každodenní život. Slovo-ájus- znamená -život-, -véda- značí -vědění-, -znalost-. Abychom mohli dobře žít, potřebujeme správné znalosti. Všichni pátráme po vědění, každý z nás se podle svých možností snaží dosáhnout poznání. Poznání vede k dobrým prožitkům. Prožitky naplněné láskou, soucitem, krásou a tvořivostí dávají zrát moudrosti a to je to, co potřebujeme v životě pěstovat.