Já a životní pohoda - aneb Život je pohyb. Inspirace pro cestu životem ve vyšším věku.

Tato příručka vznikla jako reakce na workshopy Aktivizační a preventivní programy pro seniory, které jsme společně realizovavali v posledních třech letech. Nabízíme vám příklady postupů, programů a cvičení jako suroviny pro vytvoření vašeho vlastního programu, který vám nebo lidem, se kterými pracujete či žijete, můžete usnadnit či zpříjemnit život.