Tibetská jóga pohybu - Umění a praxe jantrajógy

Tibetská jóga hnutí představuje metodu Yantra jóga, tradiční tibetské formě, která je jednou z nejstarších zaznamenaných systémů jógy ve světě. Yantra jóga zahrnuje mnoho pozic podobně jako hathajóga ve formě, ale odlišné v dynamice způsobu, ve kterém se praktikuje, a to zejména v koordinaci pohybu a dýchání. Jóga Systém Aku zahrnuje 108 sadu pohybů (Jantry) a několik druhů dýchání. Vzhledem k důrazu na sjednocení dýchání a pohybu, Yantra jóga může prohloubit zkušenosti lékařů a je hlubokým přínosem každého, kdo hledá autentickou rovnováhu, harmonii a porozumění naší pravé podstaty.