Prázdny
0,00 €
 
-24 %
Měsíc radosti

Měsíc radosti

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2023
Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy. V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění ...
Bežná cena knihy: 11,70 €
Naša cena knihy: 8,89 €
Ušetríte: 24 %
Zasielame: Skladom
Detaily o knihe
Počet strán: 200
Väzba: Brožovaná
Rozmer: 135x205 mm
Hmotnosť: 230 g
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788026220572
Rok vydania: 2023
Žáner: Psychológia
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Pan Lišák má knihy rád!
Biermannová Franziska
12,59 €
Sám Sebou: X
Sám Sebou
9,99 €
5 Seconds Of Summer: 5SOS5 (Brick Red/ Rusty Red Opaque) LP
5 Seconds of Summer
35,79 €
Jedině Tereza - 2.vydání
Táňa Kubátová
11,49 €
O knihe
Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy. V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření mentálního alba šťastných vzpomínek, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu. Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí.