AUDIOKNIHA NESKUSIL PETR / HONZÁK RADKIN: STRACH A ÚZKOST A JAK NA NĚ (MP3-CD)

Anotácia: Každý má svůj strach... jen s ním umět pracovat. Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné - díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích.