Jak hubnout bez hladovění - Přelstěte chuť k jídlu a budete štíhlí

Průvodce zdravým hubnutím s mnoha recepty pro udržení štíhlé linie. Dlouhodobě hubnete jen tehdy, když místo hladovění dáte tělu, co potřebuje. Kombinujte správně: ráno a v poledne dostatek zdravých sacharidů, večer bílkovinnou stravu, která obsahuje -dobré- tuky v rozumné míře. A pokud vás přesto někdy přepadne pocit hladu, ukážeme vám, jak ho pomocí několika triků můžete zvládnout.