Knihy autora Ungarová Alycea

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu. Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale ...viac o knihe

Joseph H.Pilates (1880-1967) vytvoril neobyčajný systém telesných cvičení, zameraný na systém hlbokých stabilizačných svalov

Stačí 15 minút pilatesových cvičení každý deň a svaly sa vypracujú, spevnejú a zlepšíte si držanie tela. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané ...viac o knihe

-Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť, po dvadsiatich budete aj lepšie vyzerať a po tridsiatich získate úplne nové telo.- Joseph Pilates Publikácia ...viac o knihe

Pilates je fenomén a Alycea je jedna z nejuznávanějších cvičitelek.V knize nabízí zatím nejpraktičtější rady a návody, jak cvičit pilates bez ohledu ...viac o knihe

Čtyři programy pilates jako osobní trenér Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu ...viac o knihe

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu ...viac o knihe