Čtyři kompletní cvičební sestavy: první dvě obsahují protahovací, mobilizační, koordinační a relaxační cvičení, třetí a čtvrtá se věnuje ...viac o knihe
Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních ...viac o knihe
Cvičte jen 15 minut třikrát týdně v klidu domova a radujte se ze skvělých výsledků. Zpevníte trup, posílíte a vytvarujete oblast pasu a břicha. Cviky vycházejí ...viac o knihe
Výživa hlavně pro kulturistiku a fitness - kniha volně navazuje na Výživu nejen pro kulturisty a opět čtenáře zavádí do složité problematiky sportovní ...viac o knihe
Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka ...viac o knihe
Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její ...viac o knihe
Současný moderní styl akvafitness - zlepšují fyzickou kondici a pozitivně ovlyvňují duševní pohodu. Kniha poppisuje možnosti, pomůcky a základní ...viac o knihe
Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování ...viac o knihe
Kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo se ve svém životě setkal s bolestmi zad. Obsahuje cenné rady a cvičební programy, které mohou napomoci rychlejšímu ...viac o knihe
Pěnový válec je ideální cvičební, terapeutická, rehabilitační a masážní pomůcka. Cvičit s ním můžete v každém věku i s rozdílnou fyzickou kondicí ...viac o knihe
Obrovská popularita Pilatesovy metody se může srovnávat s šílenstvím, které provázelo lekce aerobiku v sedmdesátých letech. Snad v každém větším ...viac o knihe
Hůlky do ruky a jde se na to! Začněte i vy pěstovat nordic walking, dynamickou chůzi s hůlkami a její varianty! Spálíte velké množství kalorií, budete se ...viac o knihe
Kniha seznamuje čtenáře s aktuální problematikou rozcvičení ve sportu a ukazuje současný trend v rozcvičování v různých sportovních odvětvích ...viac o knihe
Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich ...viac o knihe
Každý druhý z nás má problémy se zády, ale je snadné a časově méně náročné, než si myslíte, udělat něco dobrého pro své tělo a zejména pro záda ...viac o knihe